ile można

Teoretycznie da się coś zrobić choć to zależy tak na prawdę od tego jak wygląda teraz sylwetka ile jest masy mięśniowej a ile tłuszczowej. Bo gość na zdjęciu mimo, że nie jest wycięty do kości to bf ma całkiem przyjemny i widać, że masa mięśniowa też jest solidna. Jeśli masz masę mięśniową i chcesz ją odsłonić to dobra redukcja może to umożliwić, [...]

"brałeś jakieś leki ? " jedynie rutinoscorbin o ile to mozna nazwać lekiem "byłeś narażony na substancje zawarte w farbach itp .. rozpuszczalniki ?" nie ale biore kreatyne i tauryne o ile to może mieć jakiś wpływ ...

Niby tak ale ile tego prochu można wciągać .... i tak mam go za dużo a jak cały dzień na prochu będę jechał to wzdęcia gwarantowane

skoro przeczytales wszystkie potrzebne posty podwieszone to pewnie wiesz ile kcal potrzebujesz, ile bialek, tluszczy i ww na kilogram ciala? jak tak to tu mozna tylko przyczepic sie do tego jogurtu ze zbozami bo to pewnie chemiczny "syfik".

[...] bo bez techniki jakiekolwiek rzucanie mozna sobie wsadzic w dupe Po czwarte jak idziesz na basket rzucasz az do padniesz... albo jak zacznie juz cie bolec nadgarstek ( o ile rzucasz poprawnie technicznie) Po piate :P .... jeslli nie masz talentu rzutowego to czeka cie bardzo ciezka praca... bo sa niektorzy co praktycznie wcale nie trenuja [...]

Hmmm... No przepis jest dość prosty... Kupujesz w hurtowni opakowanie np. 2,5 kg orzechów. Oczywiście niesolonych i nieprażonych. Wsypujesz do malaksera/blendera ile się zmieści, włączasz na maksymalne obroty i czekasz, aż się zrobi jednolita masa (trochę to trwa, można przemieszać powstającą masę co jakiś czas, żeby sie równomiernie rozcierała). [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

Sonbaty sam sobie odpowiadasz. Aktualnie w obrocie znajduje się proszek serwatki, koncentrat serwatki, izolat serwatki i hydrolizat serwatki. O ile producent uczciwie podchodzi do tematu to o tym pisze jakiego użył białka. W przypadku mieszaniny różnych białek wogule jest trudno stwierdzić procentowo ile czego znajduje się w tabletce. Słuszna [...]

Kinia pomiędzy jest jeszcze 1,8 i myślę że to będzie dobre na początek (zakładam że skoro tu jesteś chcesz zacząć ćwiczyć siłowo). Po obserwacji efektów będzie można zastanawiać się nad modyfikacją. Jak długi masz dzień w dni niepracujące? Co ile byłyby przerwy? Za rzadko źle za często też niedobrze :)

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

1. licze raczej same kalorie bez podziału, ale mam o tyle ułatwioną sprawę, że sprawdzam ile dany produkt zawiera tłuszczu (gorna granica dla mnie to 1,5% ale zwykle wybieram te o zawartości 0% tłuszczu)czytam także jakie cukry zawiera produkt. PAMIETAJ ZE MIN 25-30% KALORII POWINNNO POCHODZIC ZE ZDROWYCH ZRODLEM TLUSZCZU !! Najlepiej jezeli [...]

jabolcokk pytanko stosuje tt innej fifmy sklad ten sam tylko ze 500mg w capsie ile cykli mozna stosowac z tt wszyscy mowia 2-3 na rok! a jesli sie stosuje np 1mich tt 1miech wolne tak z 4-6 cykli??? co sie stanie?? dawka 1 capc dziennie w dt przed t w dnt rano1 ciekawosc osobiscie stosuje go 2-3 razy na rok jak potrzebuje kopniaka na cyklu

[...] zastanawiam się nad studiami na kierunku wychowanie fizyczne. Wiadomo też, że jak się skończy studia, to trzeba znaleźć pracę i w miarę dobrze zarabiać. Nie będę Cię pytał, ile zarabiasz bo to nie ładnie:) Ale chciałbym się zapytać, czy w tego typu klubach można zarobić przyzwoite pieniądze? Ile pracujesz? Cały dzień? Czy masz wyznaczone [...]

A ile płaci się za przesyłkę ? można gdzieś to sprawdzić?

no i co z tego? to temat "wyniki KSW" i mozna sobie tu pisac opinie o kazdej walce ile sie komu podoba. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2011-03-20 14:42:41

oprzeć owszem można, ale nie ważne ile ważyłeś i ile Ci pasuje, bo czystej masy przy prawie 100 w pasie nie zrobisz.

Niestety nikt nie jest w stanie napisać Tobie ile będzie ważyła kupa ludzka. Wynika to z kilku podstawowych czynników o tym decydujących. Przede wszystkim nigdy masa jej nie będzie taka sama. To tak jakbyś spytał ile waży człowiek. Zawsze będą jakie nieznaczne różnice. W przypadku kupy ludzkiej, zależne będzie to od tego ile kalorii mamy w diecie, [...]

Heh, spokojnie, mówię, wrzuć w dziennik posiłków swoją obecną dietę, zobacz, ile czego zjadasz, być może masz za dużo węglowodanów, być może za dużo tłuszczy. Nie wiem, dla mnie takim dosyć jasnym drogowskazem są te takie widełki: 2g białka/kg wagi ciała, 4g węgli/kg wagi i 1g tłuszczy/kg wagi ciała, od tego można śmiało wychodzić i manipulować [...]

[...] do tego gramaturę posiłków, bo na oko to wiesz... na czczo xpand nf a.I posiłek 100g płatków owsianych + 250ml mleka + rodzynki 30g + porcja białka do uzupełnienie(ile????) + 2 kapsy omega3 SPYTAJ WRÓŻKI TYLE ILE TRZEBA. ROZPISZ TO W DZIENNIKU POSIŁKÓW I WPC BĘDZIESZ UZUPEŁNIAŁ BRAKI b.II posiłek 100g ryżu + 30g rodzynków + jogurt [...]

[...] - GG?. Ps. Chciałbym dostać wyczerpującą odp. Dzięki wielkie. Otóż ciekawi mnie Twoje zdanie na temat wzrostu cukru we krwi po spożyciu odżywek białkowych. Nie pamiętam ile on wynosił (zapytam faftag'a jeśli chcesz) ale był dość wysoki. Wiem, że białko w wątrobie jest rozkładane, z grup węglowych aminokwasów powstaje cukier i owy wzrost [...]